金曜日はくらし塾イエゴト様で、「思考と時間の整理セミナー」を開催しました。

暮らし適正化のため、思考や時間の整理法もお伝えしている住空間アドバイザー(ライフオーガナイザー®)風空感かぜくうかん飯田由美子いいだゆみこです。ご訪問ありがとうございます。

片づけに限らないんですが

「いつか。。」って言う人と
「○月までに○○したい。」「１年先までに○○する。」
とアウトプットして目標を決める人では、結果に雲泥の差が出てきます。

頭の中に目標を落とし込むと、次に動ける事がどんどん閃くからです☆

ずっーと先に見えた目標でも、数字を設定する事でスケジュールが本当に組みやすいです。アウトプットをキッカケに、できる事がクリアになるんですね♪

・どこに出向く？
・出費はどのくらい？
・協力者はいそう？
・やりたくない事は？(←やりたくない事も気づくのが大切です)
・今日明日、やれそうな事は？
　などです。

頭の整理ができたら、次は時間の整理です！
1日のタイムスケジュールのうち、今日または明日 どの時間に目標行動を組み込むか書く習慣は有効です。

Content

１日１ページの手帳は、臨機応変♪

今の私にとって、現在の時間管理がピタッと来ているかはまだ分かりません。ですが１日1ページの手帳はやっぱり使いやすい。

モノも行き先がないと散らかるのと同じで、書きたい時にスペースがないと情報が散らかります。有り難い余白です♪

今、急いで済ませたい事があるのですが、少し時間が掛かりそうです。。一昨日チョイと 全面粘着の付箋に書いて貼りました！

実行できなかったら、翌日へ移動します。
毎日実行できず、移動し過ぎて粘着が弱まる可能性もありですが ^^;

ずっと先のスケジュールを書く時もたくさん書き足せて、頭の中が散らからなくて嬉しいです。

集中力が必要な事は、途切れ途切れの時間を使うよりまとめた方が効率が上がります。

出たついでに他の用事も済ませたり、「家」「外」「気分転換」などはっきりメリハリをつけたら気分も上がります。自分の大切な目標のための時間はまとめましょう♪

意識しないと、時間はどんどん流れていきます。「今日は、自分のために○○をしたぁ♪」なんて思い、眠りにつけたら最高ですね。

自分の思考・時間も、自分自身の価値観で臨機応変に作れます。
ですが、定まっていずイライラしたりもやもやしたりする事はかえって周りにも悪影響を与えます。。

人は一人で生きてるわけではありませんから、周りとのバランスは大切です。

Ｑ:「私一人楽しんでいていいのかな。。」
Ａ:「いいです。家事を全て、やっているのですから。」

Ｑ:「家族に時間をとられてストレスが溜まるんです。」
Ａ:「時間配分を変えたり、やりたくない事を決めシッカリ伝えましょう。」

罪悪感を感じて、我慢してる人が意外に多いです。口に出したら考えすぎだった事も多々あるんですね ^^

自分軸を作ることは、わがままに生きることではありません。調和を取りながら優先順位を決める事です。

自分時間・相手時間を上手くコントロールして、本当にやりたいことに向かって進みたいですね。

今回ご受講の方達も
「5年後までに完了します。」「3年後には完成したい。」と目標がハッキリされました。
志しが近い方ばかりで、またお会いできそうな予感です♪

こうしている間にも時間は進んでいます。私も今以上に、暮らしを適正化させたいです。

明後日は、自宅での「大人が学ぶ子供の片づけセミナー」です。
グループ様で満席です。とても楽しい内容となっています♪

最後まで読んで頂きありがとうございます。